Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lange, filet, rå

Kalorier og næringsindhold

80
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 80 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 72 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Kolin 65,2 mg 12%

Mineraler

  • Calcium 20 mg 2%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Selen 42,4 µg 77%
  • Jod 65,6 µg 44%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g8020 g0 g0,2 g
50 g50 g409,8 g0 g0,1 g
150 g150 g12029 g0 g0,3 g
200 g200 g16039 g0 g0,4 g
250 g250 g20049 g0 g0,5 g

Spørgsmål om Lange, filet, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lange, filet, rå?

100 g Lange, filet, rå indeholder 80 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lange, filet, rå?

50 g Lange, filet, rå indeholder 40 kcal, 9,8 g protein, 0 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lange, filet, rå?

150 g Lange, filet, rå indeholder 120 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lange, filet, rå?

200 g Lange, filet, rå indeholder 160 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lange, filet, rå?

250 g Lange, filet, rå indeholder 200 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 594 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet