Tiedä, mitä lautasellasi on

Sianliha

Määrä 100 g ruokaa Sianliha sisältää 126 kcal, 22 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Määrä 50 g ruokaa Sianliha sisältää 63 kcal, 11 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Määrä 150 g ruokaa Sianliha sisältää 189 kcal, 33 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Määrä 200 g ruokaa Sianliha sisältää 252 kcal, 44 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Määrä 250 g ruokaa Sianliha sisältää 315 kcal, 55 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Kalorit ja ravintoarvot

<5 % rasvaa, raaka, keskimääräinen

126

kaloriakcal per 100 g

Proteiini22 g

HH2,8 g

Rasva3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	126	22 g	2,8 g	3 g
50 g	50 g	63	11 g	1,4 g	1,5 g
150 g	150 g	189	33 g	4,2 g	4,5 g
200 g	200 g	252	44 g	5,6 g	6 g
250 g	250 g	315	55 g	7 g	7,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianliha?

Määrä 100 g ruokaa Sianliha sisältää 126 kcal, 22 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianliha?

Määrä 50 g ruokaa Sianliha sisältää 63 kcal, 11 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianliha?

Määrä 150 g ruokaa Sianliha sisältää 189 kcal, 33 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianliha?

Määrä 200 g ruokaa Sianliha sisältää 252 kcal, 44 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianliha?

Määrä 250 g ruokaa Sianliha sisältää 315 kcal, 55 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 1667 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan