Tiedä, mitä lautasellasi on

Sianliha

Kalorit ja ravintoarvot

5–14 % rasvaa, raaka, keskimääräinen

165

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH0,5 g

Rasva9,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	165	20 g	0,5 g	9,1 g
50 g	50 g	83	10 g	0,3 g	4,6 g
150 g	150 g	248	30 g	0,8 g	14 g
200 g	200 g	330	40 g	1 g	18 g
250 g	250 g	413	50 g	1,3 g	23 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianliha?

Määrä 100 g ruokaa Sianliha sisältää 165 kcal, 20 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianliha?

Määrä 50 g ruokaa Sianliha sisältää 83 kcal, 10 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianliha?

Määrä 150 g ruokaa Sianliha sisältää 248 kcal, 30 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianliha?

Määrä 200 g ruokaa Sianliha sisältää 330 kcal, 40 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianliha?

Määrä 250 g ruokaa Sianliha sisältää 413 kcal, 50 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 1668 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan