Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianliha
Kalorit ja ravintoarvot
enemmän jänteitä, näkyvää rasvaa enintään 7–10 %, S III, raaka
203
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 203 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 5,5 g 28%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,9 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 49 g | 0 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaan kinkkuraaka, rasvainen, raakasuolattu, savustettu270 kcal / 100 g
- Porsaan kylkivähärasvainen, näkyvää rasvaa enintään 25 % (S IV), raaka289 kcal / 100 g
- Naudanlihajänteet karkeasti poistettu, näkyvää rasvaa enintään 10 %, R III, raaka190 kcal / 100 g
- Sian kinkkuvähärasvainen, raaka126 kcal / 100 g
- Siankinkkuilman kamaraa, rasvaa ja luuta, raaka141 kcal / 100 g
- Sian potkaraaka, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu142 kcal / 100 g
- Porsaankinkkurasvaton92 kcal / 100 g
- Sianrasvaetuosasta (kyljys, paisti, niska), raaka488 kcal / 100 g
- Porsaanlihakypsennetty, keskimääräinen207 kcal / 100 g
- Porsaankyljysvähärasvainen, raaka110 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianliha?
Määrä 100 g ruokaa Sianliha sisältää 203 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianliha?
Määrä 50 g ruokaa Sianliha sisältää 102 kcal, 9,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianliha?
Määrä 150 g ruokaa Sianliha sisältää 305 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianliha?
Määrä 200 g ruokaa Sianliha sisältää 406 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianliha?
Määrä 250 g ruokaa Sianliha sisältää 508 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) U603000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
