Tiedä, mitä lautasellasi on

Porsaanliha

Kalorit ja ravintoarvot

leikkuu 90/10, raaka

212

kaloriakcal per 100 g

Proteiini19 g

HH0,2 g

Rasva15 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	212	19 g	0,2 g	15 g
50 g	50 g	106	9,4 g	0,1 g	7,6 g
150 g	150 g	318	28 g	0,4 g	23 g
200 g	200 g	424	38 g	0,5 g	30 g
250 g	250 g	530	47 g	0,6 g	38 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaanliha?

Määrä 100 g ruokaa Porsaanliha sisältää 212 kcal, 19 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaanliha?

Määrä 50 g ruokaa Porsaanliha sisältää 106 kcal, 9,4 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaanliha?

Määrä 150 g ruokaa Porsaanliha sisältää 318 kcal, 28 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaanliha?

Määrä 200 g ruokaa Porsaanliha sisältää 424 kcal, 38 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaanliha?

Määrä 250 g ruokaa Porsaanliha sisältää 530 kcal, 47 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28475 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan