Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaan kinkku
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, vähärasvainen, raakasuolattu, savustettu
138
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH0,1 g
Rasva2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 138 kcal —
- Proteiini 28 g 57%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 29 g | 0,1 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 43 g | 0,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 57 g | 0,2 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 71 g | 0,3 g | 5,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Savustettu porsaan kinkku6 % rasvaa138 kcal / 100 g
- Porsaan kinkku yläosavähärasvainen ja rasvainen, raaka182 kcal / 100 g
- Viipaloitu porsaan kinkkukypsennetty108 kcal / 100 g
- Porsaan kinkku- ja vesituotesuolattu, kokonainen, luuton, rasvainen ja vähärasvainen liha, kuumennettu, paahdettu123 kcal / 100 g
- Viipaloitu savustettu porsaan kinkku1–3 % rasvaa99 kcal / 100 g
- Porsaankinkkurasvaton92 kcal / 100 g
- Suolattu sian kinkkuraaka, rasvaa noin 3 %108 kcal / 100 g
- Kinkkuvähärasvainen112 kcal / 100 g
- Porsaan kinkkub pekoniraaka, suolattu, savustettu121 kcal / 100 g
- Kokonainen kinkkusuolattu, sianliha, erotettavissa oleva rasva ja vähärasvainen liha, kuumentamaton246 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaan kinkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan kinkku?
Määrä 100 g ruokaa Porsaan kinkku sisältää 138 kcal, 29 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan kinkku?
Määrä 50 g ruokaa Porsaan kinkku sisältää 69 kcal, 14 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan kinkku?
Määrä 150 g ruokaa Porsaan kinkku sisältää 207 kcal, 43 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan kinkku?
Määrä 200 g ruokaa Porsaan kinkku sisältää 276 kcal, 57 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan kinkku?
Määrä 250 g ruokaa Porsaan kinkku sisältää 345 kcal, 71 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) U681700 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
