Tiedä, mitä lautasellasi on
Kinkku
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen
112
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH2 g
Rasva2,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 112 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 0,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 17 g | 2 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 8,5 g | 1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 26 g | 3 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 34 g | 4 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 43 g | 5 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sian kinkkuvähärasvainen, raaka126 kcal / 100 g
- Porsaan kinkkuraaka, vähärasvainen, raakasuolattu, savustettu138 kcal / 100 g
- Kinkku luulla vain vähärasvainen lihasuolattu, kinkku, luulla, vain vähärasvainen liha, kuumennettu, paahdettu132 kcal / 100 g
- Porsaan kinkku yläosavähärasvainen ja rasvainen, raaka182 kcal / 100 g
- Kokonainen kinkkusuolattu, sianliha, vain erotettavissa oleva vähärasvainen liha, kuumentamaton147 kcal / 100 g
- Porsaanpaistikokonainen, vähärasvainen, raaka136 kcal / 100 g
- Siankinkkusisäpuoli, luuton, vähärasvainen, raaka114 kcal / 100 g
- Kokonainen vähärasvainen siankoipituore, koipi, kokonainen, vain irrotettava vähärasvainen liha, raaka136 kcal / 100 g
- Sian potkaraaka, vähärasvainen122 kcal / 100 g
- Porsaankinkkurasvaton92 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kinkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kinkku?
Määrä 100 g ruokaa Kinkku sisältää 112 kcal, 17 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kinkku?
Määrä 50 g ruokaa Kinkku sisältää 56 kcal, 8,5 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kinkku?
Määrä 150 g ruokaa Kinkku sisältää 168 kcal, 26 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kinkku?
Määrä 200 g ruokaa Kinkku sisältää 224 kcal, 34 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kinkku?
Määrä 250 g ruokaa Kinkku sisältää 280 kcal, 43 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: ausnut F004299 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
