Tiedä, mitä lautasellasi on
Liha
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, alle 5 % rasvaa, ei sisällä maksaa
113
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0,7 g
Rasva2,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0,7 g 0%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 23 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 34 g | 1,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 46 g | 1,4 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 57 g | 1,8 g | 5,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihasekoitus vähittäismyyntiin leikatuista paloista, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa jäljellä 1/8 tuumaa, select-luokka, raaka130 kcal / 100 g
- Sianlihavähärasvainen ja rasvainen, raaka376 kcal / 100 g
- Vasikanlihaav, raaka127 kcal / 100 g
- Lammasvain vähärasvainen, raaka, keskimääräinen, ylimääräinen leikattu148 kcal / 100 g
- Kanaliha ja nahka, raaka173 kcal / 100 g
- Lampaanlihavain vähärasvainen, raaka121 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihaalle 5 % rasvaa, raaka129 kcal / 100 g
- Siipikarjanmaksaraaka134 kcal / 100 g
- Jauheliha95 % vähärasvaista lihaa / 5 % rasvaa, raaka137 kcal / 100 g
- Naudanpihvivähärasvainen, raaka113 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Liha?
Määrä 100 g ruokaa Liha sisältää 113 kcal, 23 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Liha?
Määrä 50 g ruokaa Liha sisältää 57 kcal, 11 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Liha?
Määrä 150 g ruokaa Liha sisältää 170 kcal, 34 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Liha?
Määrä 200 g ruokaa Liha sisältää 226 kcal, 46 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Liha?
Määrä 250 g ruokaa Liha sisältää 283 kcal, 57 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 1676 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
