Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihapihvi
Kalorit ja ravintoarvot
tavallinen, pannulla paistettu
297
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva19 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 297 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 19 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 8 g 40%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 86,5 mg 4%
- Kolesteroli 82,5 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,12 µg 1%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 6,1 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 3 µg 125%
- Koliini 72,8 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17,8 mg 1%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 211 mg 17%
- Kalium 338 mg 7%
- Sinkki 6,7 mg 61%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 20,8 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 15 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 44 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 58 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 73 g | 0 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihapihvi hampurilaiseenpaneroimaton, pakastettu, paistettu pannulla ilman öljyä225 kcal / 100 g
- Naudanpihvikeskirasvainen, paistettu278 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvitpaistetut299 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi95% vähärasvainen / 5% rasva, pihvi, kypsennetty, pannulla paistettu164 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihatavallinen, murennettu, huuhtelematon, pannulla paistettu324 kcal / 100 g
- Naudanlihahampurilainenpaistettu, pakastetuote260 kcal / 100 g
- Jauhelihatavallinen, grillattu304 kcal / 100 g
- Lihapihvitjauhettu, paistettu, pakastetuote213 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvitgrillattu264 kcal / 100 g
- Hampurilaispihvipaistettu227 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihapihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihapihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihapihvi sisältää 297 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihapihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihapihvi sisältää 149 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihapihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihapihvi sisältää 446 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihapihvi?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihapihvi sisältää 594 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihapihvi?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihapihvi sisältää 743 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2702 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
