Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan jauhelihapihvi
Kalorit ja ravintoarvot
75% vähärasvainen / 25% rasva, kypsennetty, pannulla paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 248 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 6,3 g 31%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesteroli 84 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 2,8 µg 116%
- Koliini 72,8 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 199 mg 16%
- Kalium 322 mg 7%
- Sinkki 6 mg 54%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 19,6 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 1 annos | 85 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 annosta | 170 g | 422 | 40 g | 0 g | 28 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 105 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 3 annosta | 255 g | 632 | 60 g | 0 g | 42 g |
| 4 annosta | 340 g | 843 | 80 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 47 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 59 g | 0 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihapihvi95% vähärasvainen / 5% rasva, pihvi, kypsennetty, pannulla paistettu164 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvipaistettu, 10 % rasvaa225 kcal / 100 g
- Naudanpihvivähärasvainen, paistettu pannulla259 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvitpakaste, kypsennetty, grillattu295 kcal / 100 g
- Naudan jauheliha75% vähärasvainen / 25% rasva, murut kypsennetty, paistinpannulla ruskistettu277 kcal / 100 g
- Jauhettu kalkkunapihvi85% vähärasvainen, 15% rasva, grillattu249 kcal / 100 g
- Jauheliha93 % vähärasvaista lihaa / 7 % rasvaa, raaka152 kcal / 100 g
- Jauhelihakalkkunapihvit93 % vähärasvainen, 7 % rasvaa, grillattu207 kcal / 100 g
- Nauta jauhelihapihvi15 % rasvaa, kypsennetty239 kcal / 100 g
- Naudanliha jauhelihapihvi20 % rasvaa, kypsennetty265 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan jauhelihapihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan jauhelihapihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan jauhelihapihvi sisältää 248 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi sisältää 211 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi sisältää 422 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi sisältää 105 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi sisältää 632 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan jauhelihapihvi sisältää 843 kcal, 80 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan jauhelihapihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan jauhelihapihvi sisältää 124 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan jauhelihapihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan jauhelihapihvi sisältää 372 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174039 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
