Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihapihvi
Kalorit ja ravintoarvot
85% vähärasvainen / 15% rasva, pihvi kypsennetty, paistinpannulla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 232 kcal —
- Proteiini 25 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 5,3 g 27%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesteroli 84 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,73 mg 15%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 2,8 µg 116%
- Koliini 81,1 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 211 mg 17%
- Kalium 349 mg 7%
- Sinkki 6,2 mg 56%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 20,3 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 annos | 85 g | 197 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 annosta | 170 g | 394 | 42 g | 0 g | 24 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 6 g |
| 3 annosta | 255 g | 592 | 63 g | 0 g | 36 g |
| 4 annosta | 340 g | 789 | 84 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 37 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 49 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 62 g | 0 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nauta jauhelihapihvi15 % rasvaa, kypsennetty239 kcal / 100 g
- Naudanliha jauhelihapihvi5 % rasvaa, kypsennetty155 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvipaistettu, 10 % rasvaa225 kcal / 100 g
- Naudanpihvivähärasvainen, paistettu pannulla259 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvitpakaste, kypsennetty, grillattu295 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihamureke85% vähärasvainen / 15% rasva, kypsennetty, uunissa paistettu240 kcal / 100 g
- Naudan jauheliharaaka, 15 % rasvaa211 kcal / 100 g
- Jauheliha93 % vähärasvaista lihaa / 7 % rasvaa, raaka152 kcal / 100 g
- Naudanlihamureke95 % vähärasvainen / 5 % rasva, kypsennetty, uunissa paistettu174 kcal / 100 g
- Jauhelihamureke93% vähärasvainen / 7% rasva, kypsennetty, uunissa paistettu192 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihapihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 232 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 197 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 394 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 99 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 592 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 789 kcal, 84 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 116 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi sisältää 348 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174033 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
