Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan jauhelihamureke
Kalorit ja ravintoarvot
85% vähärasvainen / 15% rasva, kypsennetty, uunissa paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 240 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 5,5 g 27%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesteroli 88 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 2,5 µg 104%
- Koliini 85,5 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 186 mg 15%
- Kalium 286 mg 6%
- Sinkki 6,5 mg 59%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 21 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 annos | 85 g | 204 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 annosta | 170 g | 408 | 44 g | 0 g | 24 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 annosta | 255 g | 612 | 66 g | 0 g | 37 g |
| 4 annosta | 340 g | 816 | 88 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 65 g | 0 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan jauheliha80% vähärasvainen / 20% rasva, mureke, kypsennetty, uunissa paistettu254 kcal / 100 g
- Jauheliha93 % vähärasvaista lihaa / 7 % rasvaa, raaka152 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi85% vähärasvainen / 15% rasva, pihvi kypsennetty, paistinpannulla232 kcal / 100 g
- Lihamurekekotitekoinen213 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihapihvi93 % vähärasvainen / 7 % rasva, kypsennetty, grillattu193 kcal / 100 g
- Naudanpihvivähärasvainen, paistettu pannulla259 kcal / 100 g
- Nauta jauhelihapihvi15 % rasvaa, kypsennetty239 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi97 % vähärasvainen / 3 % rasvaa, pihvi, kypsennetty, pannulla paistettu144 kcal / 100 g
- Nauta- ja possumurekeuunissa paistettu, kotitekoinen191 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvitpakaste, kypsennetty, grillattu295 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan jauhelihamureke
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan jauhelihamureke?
Määrä 100 g ruokaa Naudan jauhelihamureke sisältää 240 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan jauhelihamureke?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan jauhelihamureke sisältää 204 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan jauhelihamureke?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan jauhelihamureke sisältää 408 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan jauhelihamureke?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan jauhelihamureke sisältää 102 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan jauhelihamureke?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan jauhelihamureke sisältää 612 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan jauhelihamureke?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan jauhelihamureke sisältää 816 kcal, 88 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan jauhelihamureke?
Määrä 50 g ruokaa Naudan jauhelihamureke sisältää 120 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan jauhelihamureke?
Määrä 150 g ruokaa Naudan jauhelihamureke sisältää 360 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174035 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
