Tiedä, mitä lautasellasi on
nauta jauhelihapihvi
Kalorit ja ravintoarvot
15 % rasvaa, kypsennetty
239
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 239 kcal —
- Proteiini 24 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 5,9 g 30%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 84,3 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 2,3 µg 96%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 29,5 mg 7%
- Fosfori 198 mg 16%
- Kalium 318 mg 7%
- Sinkki 4,9 mg 45%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Jodi 6,1 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 35 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 47 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 59 g | 0 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanjauhelihapihvi15% rasvaa, raaka208 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi85% vähärasvainen / 15% rasva, pihvi kypsennetty, grillattu250 kcal / 100 g
- Naudan jauheliharaaka, 15 % rasvaa211 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihapihvi93 % vähärasvainen / 7 % rasva, kypsennetty, grillattu193 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvipaistettu199 kcal / 100 g
- Jauheliha70 % vähärasvaista lihaa / 30 % rasvaa, lihamureke, kypsennetty, uunissa paistettu241 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvitpakaste, kypsennetty, grillattu295 kcal / 100 g
- Naudanpihviraaka229 kcal / 100 g
- Nauta- ja porsaanjauhelihapihvisyväjäädytetty, paistettu ilman rasvaa (pannulla)219 kcal / 100 g
- Naudanlihamureke95 % vähärasvainen / 5 % rasva, kypsennetty, uunissa paistettu174 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta nauta jauhelihapihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa nauta jauhelihapihvi?
Määrä 100 g ruokaa nauta jauhelihapihvi sisältää 239 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa nauta jauhelihapihvi?
Määrä 50 g ruokaa nauta jauhelihapihvi sisältää 120 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa nauta jauhelihapihvi?
Määrä 150 g ruokaa nauta jauhelihapihvi sisältää 359 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa nauta jauhelihapihvi?
Määrä 200 g ruokaa nauta jauhelihapihvi sisältää 478 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa nauta jauhelihapihvi?
Määrä 250 g ruokaa nauta jauhelihapihvi sisältää 598 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6255 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
