Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanliha, jauhelihapihvi
Kalorit ja ravintoarvot
20 % rasvaa, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 249 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 7,6 g 38%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 2,1 µg 89%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 158 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 4,2 mg 38%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 12,7 µg 23%
- Jodi 6,8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 43 g | 0 g | 50 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanjauhelihapihvi20% rasvaa, raaka243 kcal / 100 g
- Naudan jauheliharaaka, 15 % rasvaa211 kcal / 100 g
- Jauheliha93 % vähärasvaista lihaa / 7 % rasvaa, raaka152 kcal / 100 g
- Naudanpihviraaka229 kcal / 100 g
- Naudanlihapullaraaka, suolalla168 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan jauheliharaaka154 kcal / 100 g
- Naudan- ja porsaan jauhelihapihvisyväjäädytetty201 kcal / 100 g
- Nauta- ja porsaanjauhelihapihvisyväjäädytetty, paistettu ilman rasvaa (pannulla)219 kcal / 100 g
- Naudanlihaalle 5 % rasvaa, raaka, keskiarvo108 kcal / 100 g
- Jauhettu naudan laparaaka129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanliha, jauhelihapihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi sisältää 249 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi sisältää 125 kcal, 8,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi sisältää 374 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi?
Määrä 200 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi sisältää 498 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi?
Määrä 250 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi sisältää 623 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6256 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
