Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanliha, jauhelihapihvi
Kalorit ja ravintoarvot
5 % rasvaa, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 155 kcal —
- Proteiini 26 g 51%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,9 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamiini 0,41 mg 24%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 2,5 µg 103%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 347 mg 7%
- Sinkki 6,4 mg 58%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Jodi 6,1 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 38 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 64 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanjauhelihapihvi15% rasvaa, raaka208 kcal / 100 g
- Naudan jauheliharaaka, 15 % rasvaa211 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi95% vähärasvainen / 5% rasva, pihvi, kypsennetty, uunissa paistettu174 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihapihvi93 % vähärasvainen / 7 % rasva, kypsennetty, grillattu193 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi97 % vähärasvainen / 3 % rasvaa, pihvi, kypsennetty, pariloitu153 kcal / 100 g
- Jauheliharasvaton, raaka145 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan jauheliharaaka154 kcal / 100 g
- Vähärasvainen jauhelihapakastettu, keitetty166 kcal / 100 g
- Naudanpihviraaka229 kcal / 100 g
- Naudanlihaalle 5 % rasvaa, raaka, keskiarvo108 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanliha, jauhelihapihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi sisältää 155 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi sisältää 78 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi sisältää 233 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi?
Määrä 200 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi sisältää 310 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi?
Määrä 250 g ruokaa Naudanliha, jauhelihapihvi sisältää 388 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6251 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
