Tiedä, mitä lautasellasi on
naudanliha jauhelihapihvi
Kalorit ja ravintoarvot
20 % rasvaa, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 265 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 19 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 8,1 g 41%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 27,4 µg 7%
- B12-vitamiini 3,3 µg 138%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 115 mg 9%
- Kalium 304 mg 6%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 19,4 µg 35%
- Jodi 6,1 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 46 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 58 g | 0 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanjauhelihapihvi20% rasvaa, raaka243 kcal / 100 g
- Naudan jauheliharaaka, 15 % rasvaa211 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihapihvi93 % vähärasvainen / 7 % rasva, kypsennetty, grillattu193 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi85% vähärasvainen / 15% rasva, pihvi kypsennetty, grillattu250 kcal / 100 g
- Jauheliha70 % vähärasvaista lihaa / 30 % rasvaa, lihamureke, kypsennetty, uunissa paistettu241 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvipaistettu199 kcal / 100 g
- Naudanpihviraaka229 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvitpakaste, kypsennetty, grillattu295 kcal / 100 g
- Nauta- ja porsaanjauhelihapihvisyväjäädytetty, paistettu ilman rasvaa (pannulla)219 kcal / 100 g
- Naudanpihvi tai -paistiyhdistelmäleikkaukset, vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty245 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta naudanliha jauhelihapihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa naudanliha jauhelihapihvi?
Määrä 100 g ruokaa naudanliha jauhelihapihvi sisältää 265 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa naudanliha jauhelihapihvi?
Määrä 50 g ruokaa naudanliha jauhelihapihvi sisältää 133 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa naudanliha jauhelihapihvi?
Määrä 150 g ruokaa naudanliha jauhelihapihvi sisältää 398 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa naudanliha jauhelihapihvi?
Määrä 200 g ruokaa naudanliha jauhelihapihvi sisältää 530 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa naudanliha jauhelihapihvi?
Määrä 250 g ruokaa naudanliha jauhelihapihvi sisältää 663 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6257 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
