Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanpihvi tai -paisti
Kalorit ja ravintoarvot
yhdistelmäleikkaukset, vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 245 kcal —
- Proteiini 35 g 70%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 22%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 53,9 mg 2%
- Kolesteroli 85,8 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 25%
- Niasiini (B3) 6,5 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 5,7 µg 1%
- B12-vitamiini 2,4 µg 102%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,5 mg 1%
- Rauta 3,3 mg 19%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 202 mg 16%
- Kalium 275 mg 6%
- Sinkki 8,7 mg 79%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 29 µg 53%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 18 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 70 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 87 g | 0 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihapalatyhdistelmä leikattuja vähittäisleikkauksia, rasva and vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Naudanpaistiosa ei määritelty, paistettu, mukana irrotettava rasva230 kcal / 100 g
- Naudanlihayhdistelmä leikattuja vähittäisleikkauksia, rasva and vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty259 kcal / 100 g
- Naudan vähittäismyyntipalattrimmattujen vähittäismyyntipalojen yhdistelmä, erotettava vähärasvainen ja rasva, trimmattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Naudan vähittäisleikkauksetyhdistelmä leikattuja vähittäisleikkauksia, vain vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty194 kcal / 100 g
- Naudanlihayhdistelmävain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty203 kcal / 100 g
- Naudanpihvirasvaa poistamatta, uunissa kypsennetty, paistettu, grillattu tai grillissä kypsennetty, lisättyä rasvaa196 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluullinen, rasvareunalla, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu300 kcal / 100 g
- Kyljyspaistiluullinen, vähärasvainen, kypsennetty, paistettu244 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu292 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanpihvi tai -paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti sisältää 245 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti sisältää 123 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti sisältää 368 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti?
Määrä 200 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti sisältää 490 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti?
Määrä 250 g ruokaa Naudanpihvi tai -paisti sisältää 613 kcal, 87 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6172 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
