Tiedä, mitä lautasellasi on
Luuton rib eye -paisti
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 292 kcal —
- Proteiini 24 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 9,4 g 47%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesteroli 81 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 20%
- Niasiini (B3) 5 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,47 mg 28%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 2,1 µg 89%
- Koliini 48,6 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 155 mg 12%
- Kalium 286 mg 6%
- Sinkki 6,1 mg 55%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 30,1 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 annos | 85 g | 248 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 annosta | 170 g | 496 | 41 g | 0 g | 37 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 124 | 10 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 annosta | 255 g | 745 | 62 g | 0 g | 55 g |
| 4 annosta | 340 g | 993 | 83 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 61 g | 0 g | 54 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu277 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Naudan pieni ribeye-paistiluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu178 kcal / 100 g
- Naudan kyljepaistisuuri pää, kylkiluut 6-9, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu355 kcal / 100 g
- Kyljyspaistiluullinen, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, kypsennetty, paistettu316 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu190 kcal / 100 g
- Kokonainen naudan kyljyskylkiluut 6-12, erotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paahdettu351 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Luuton rib eye -paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Luuton rib eye -paisti?
Määrä 100 g ruokaa Luuton rib eye -paisti sisältää 292 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti sisältää 248 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti sisältää 496 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti sisältää 124 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti sisältää 745 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti sisältää 993 kcal, 83 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Luuton rib eye -paisti?
Määrä 50 g ruokaa Luuton rib eye -paisti sisältää 146 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Luuton rib eye -paisti?
Määrä 150 g ruokaa Luuton rib eye -paisti sisältää 438 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172153 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
