Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahtopaistipaisti
Kalorit ja ravintoarvot
paisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 208 kcal —
- Proteiini 28 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,7 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesteroli 84 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 1,6 µg 65%
- Koliini 108 mg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 174 mg 14%
- Kalium 227 mg 5%
- Sinkki 4,7 mg 43%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 28,7 µg 52%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 annos | 85 g | 177 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 annosta | 170 g | 354 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 annosta | 255 g | 530 | 72 g | 0 g | 25 g |
| 4 annosta | 340 g | 707 | 96 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 71 g | 0 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu169 kcal / 100 g
- Naudan paistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu212 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, kaikki luokat, raaka124 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu174 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Grillattu paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu149 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaisti choicenaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu176 kcal / 100 g
- Raaka Choice-naudanlihaluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahtopaistipaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahtopaistipaisti?
Määrä 100 g ruokaa Paahtopaistipaisti sisältää 208 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Paahtopaistipaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Paahtopaistipaisti sisältää 177 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Paahtopaistipaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Paahtopaistipaisti sisältää 354 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Paahtopaistipaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Paahtopaistipaisti sisältää 88 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Paahtopaistipaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Paahtopaistipaisti sisältää 530 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Paahtopaistipaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Paahtopaistipaisti sisältää 707 kcal, 96 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahtopaistipaisti?
Määrä 50 g ruokaa Paahtopaistipaisti sisältää 104 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahtopaistipaisti?
Määrä 150 g ruokaa Paahtopaistipaisti sisältää 312 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169524 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
