Tiedä, mitä lautasellasi on
Raaka naudan paahtopaisti
Kalorit ja ravintoarvot
vain vähärasvainen liha, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, kaikki luokat, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesteroli 59 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 6,8 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamiini 0,67 mg 39%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 1,6 µg 67%
- Koliini 94,4 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 219 mg 18%
- Kalium 357 mg 8%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 28,8 µg 52%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 1 annos | 113 g | 140 | 26 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 annosta | 226 g | 280 | 51 g | 0 g | 6,8 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 annosta | 339 g | 420 | 77 g | 0 g | 10 g |
| 4 annosta | 452 g | 560 | 102 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 34 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 45 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 57 g | 0 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raaka naudan paahtopaisti selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka128 kcal / 100 g
- Naudan paistivähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, prime, raaka173 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, choice, raaka128 kcal / 100 g
- Raaka Choice-naudanlihaluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka124 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Paistipihviluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka121 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka137 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raaka naudan paahtopaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 100 g ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 124 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 140 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 280 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 70 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 420 kcal, 77 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 560 kcal, 102 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 50 g ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 62 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raaka naudan paahtopaisti?
Määrä 150 g ruokaa Raaka naudan paahtopaisti sisältää 186 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174049 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
