Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan paahtopaisti choice
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 171 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesteroli 74 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 8,6 mg 54%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,82 mg 48%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 2,1 µg 89%
- Koliini 81,6 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 279 mg 22%
- Kalium 408 mg 9%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 28,7 µg 52%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 30 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 annos | 85 g | 145 | 25 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 annosta | 170 g | 291 | 51 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 annosta | 255 g | 436 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 annosta | 340 g | 581 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 45 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 60 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 75 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähärasvainen naudan paahtopaisti choicenaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu176 kcal / 100 g
- Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choicenaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka130 kcal / 100 g
- Naudan choice-paahtopaistivain vähärasvainen liha, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, choice, kypsennetty, paistettu175 kcal / 100 g
- Naudan paistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu212 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Raaka Choice-naudanlihaluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
- Kypsennetty choice-luokan naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu163 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, raaka119 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan paahtopaisti choice
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paahtopaisti choice?
Määrä 100 g ruokaa Naudan paahtopaisti choice sisältää 171 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paahtopaisti choice?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paahtopaisti choice sisältää 145 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paahtopaisti choice?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paahtopaisti choice sisältää 291 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paahtopaisti choice?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paahtopaisti choice sisältää 73 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paahtopaisti choice?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paahtopaisti choice sisältää 436 kcal, 76 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paahtopaisti choice?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paahtopaisti choice sisältää 581 kcal, 101 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paahtopaisti choice?
Määrä 50 g ruokaa Naudan paahtopaisti choice sisältää 86 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paahtopaisti choice?
Määrä 150 g ruokaa Naudan paahtopaisti choice sisältää 257 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170229 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
