Tiedä, mitä lautasellasi on
Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choice
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 130 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesteroli 58 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 6,3 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamiini 0,61 mg 36%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 1,7 µg 72%
- Koliini 86,7 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 318 mg 7%
- Sinkki 3,9 mg 35%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 25,8 µg 47%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 annos | 113 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 annosta | 226 g | 294 | 47 g | 0 g | 10 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 annosta | 339 g | 441 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 4 annosta | 452 g | 588 | 94 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 31 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 52 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Naudan paistivähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, prime, raaka173 kcal / 100 g
- Raaka Choice-naudanlihaluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka140 kcal / 100 g
- Naudan paistialuuton, rasva ja vähärasvainen liha erotettavissa, leikattu 0" rasvalle, select, raaka121 kcal / 100 g
- Tri-tip-paistialaulkofilee, vähärasvainen ja rasva erotettavissa, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka165 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choice
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choice?
Määrä 100 g ruokaa Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choice sisältää 130 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choice?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choice sisältää 147 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choice?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choice sisältää 294 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choice?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choice sisältää 73 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choice?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choice sisältää 441 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choice?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choice sisältää 588 kcal, 94 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choice?
Määrä 50 g ruokaa Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choice sisältää 65 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choice?
Määrä 150 g ruokaa Raaka vähärasvainen naudan paahtopaisti choice sisältää 195 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173126 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
