Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan pyöröpaistipaisti
Kalorit ja ravintoarvot
pyöröpaisti, naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 188 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,2 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamiini 0,35 mg 21%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 1,5 µg 62%
- Koliini 102 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 166 mg 13%
- Kalium 217 mg 5%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 27,4 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 annos | 85 g | 160 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2 annosta | 170 g | 320 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 80 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 annosta | 255 g | 479 | 68 g | 0 g | 21 g |
| 4 annosta | 340 g | 639 | 91 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 67 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan paistipyöröpaisti, naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu228 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistiluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu160 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Tri-tip-paistialaulkofilee, vähärasvainen ja rasva erotettavissa, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka165 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Naudanpaistiluuton, vähärasvainen ja rasva erikseen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
- Paahtopaistiluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu157 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan pyöröpaistipaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan pyöröpaistipaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan pyöröpaistipaisti sisältää 188 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan pyöröpaistipaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan pyöröpaistipaisti sisältää 160 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan pyöröpaistipaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan pyöröpaistipaisti sisältää 320 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan pyöröpaistipaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan pyöröpaistipaisti sisältää 80 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan pyöröpaistipaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan pyöröpaistipaisti sisältää 479 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan pyöröpaistipaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan pyöröpaistipaisti sisältää 639 kcal, 91 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan pyöröpaistipaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan pyöröpaistipaisti sisältää 94 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan pyöröpaistipaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan pyöröpaistipaisti sisältää 282 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170230 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
