Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan paahtopaisti
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, pyöröpaisti, rasva ja vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 210 kcal —
- Proteiini 28 g 55%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesteroli 82 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 2,8 µg 117%
- Koliini 105 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 232 mg 19%
- Kalium 370 mg 8%
- Sinkki 6,7 mg 61%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 26,9 µg 49%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 1 annos | 85 g | 179 | 24 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 annosta | 170 g | 357 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 annosta | 255 g | 536 | 71 g | 0 g | 26 g |
| 4 annosta | 340 g | 714 | 94 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 69 g | 0 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raaka naudan paahtopaisti selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka128 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaisti selectluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu162 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaisti choiceluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu171 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, raaka119 kcal / 100 g
- Naudan paistipyöröpaisti, naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu228 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistivähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu218 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Tri-tip-paistialaulkofilee, vähärasvainen ja rasva erotettavissa, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan paahtopaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 210 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 179 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 357 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 89 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 536 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 714 kcal, 94 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 105 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 315 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168706 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
