Tiedä, mitä lautasellasi on
naudan paisti
Kalorit ja ravintoarvot
pyöröpaisti, naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 181 kcal —
- Proteiini 27 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,5 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesteroli 76 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,35 mg 21%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 1,4 µg 57%
- Koliini 101 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 169 mg 14%
- Kalium 218 mg 5%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 26,5 µg 48%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 27 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 annos | 85 g | 154 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 annosta | 170 g | 308 | 45 g | 0 g | 13 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 annosta | 255 g | 462 | 68 g | 0 g | 19 g |
| 4 annosta | 340 g | 615 | 90 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 66 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, select, kypsennetty, pariloitu218 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistiluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, select, kypsennetty, paistettu157 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistivähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu218 kcal / 100 g
- Paahtopaistiluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu157 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Naudanpaistiluuton, vähärasvainen ja rasva erikseen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
- Tri-tip-paistialaulkofilee, vähärasvainen ja rasva erotettavissa, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka165 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta naudan paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa naudan paisti?
Määrä 100 g ruokaa naudan paisti sisältää 181 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa naudan paisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa naudan paisti sisältää 154 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa naudan paisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa naudan paisti sisältää 308 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa naudan paisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa naudan paisti sisältää 77 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa naudan paisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa naudan paisti sisältää 462 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa naudan paisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa naudan paisti sisältää 615 kcal, 90 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa naudan paisti?
Määrä 50 g ruokaa naudan paisti sisältää 91 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa naudan paisti?
Määrä 150 g ruokaa naudan paisti sisältää 272 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170232 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
