Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan paahtopaisti
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, select, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 31 g 62%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- K-vitamiini 1,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 7,6 mg 47%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,77 mg 45%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
- Koliini 78,7 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 269 mg 22%
- Kalium 387 mg 8%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 27,8 µg 51%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 31 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 annos | 85 g | 133 | 26 g | 0 g | 3,2 g |
| 2 annosta | 170 g | 267 | 53 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 annosta | 255 g | 400 | 79 g | 0 g | 9,5 g |
| 4 annosta | 340 g | 534 | 105 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 47 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 62 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 77 g | 0 g | 9,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raaka naudan paahtopaisti selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka128 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu174 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaisti selectluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu162 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaisti choicenaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu176 kcal / 100 g
- Naudan paistivähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, prime, raaka173 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistivähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu218 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Paahtopaistiluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu157 kcal / 100 g
- Naudanpaistiluuton, vähärasvainen ja rasva erikseen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan paahtopaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 157 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 133 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 267 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 67 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 400 kcal, 79 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 534 kcal, 105 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 79 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paahtopaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan paahtopaisti sisältää 236 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173992 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
