Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan paistia
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 24 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesteroli 61 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 17%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,64 mg 38%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 1,7 µg 69%
- Koliini 65,4 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 221 mg 18%
- Kalium 309 mg 7%
- Sinkki 3,8 mg 34%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 21,9 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 annos | 113 g | 140 | 27 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 annosta | 226 g | 280 | 53 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 annosta | 339 g | 420 | 80 g | 0 g | 11 g |
| 4 annosta | 452 g | 560 | 107 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 35 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 47 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 59 g | 0 g | 8,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan ulkokyljypihviluuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, raaka127 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihvivain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, raaka140 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka140 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipaisti choicepyöröpaisti, naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka156 kcal / 100 g
- Paistin kärkipalapaisti, naudanliha, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaisti choicenaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu176 kcal / 100 g
- Naudanpaisti sisäpaististarasvaa poistamatta, raaka163 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan paistia
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paistia?
Määrä 100 g ruokaa Naudan paistia sisältää 124 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan paistia?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan paistia sisältää 140 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan paistia?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan paistia sisältää 280 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan paistia?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan paistia sisältää 70 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan paistia?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan paistia sisältää 420 kcal, 80 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan paistia?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan paistia sisältää 560 kcal, 107 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paistia?
Määrä 50 g ruokaa Naudan paistia sisältää 62 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paistia?
Määrä 150 g ruokaa Naudan paistia sisältää 186 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173996 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
