Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäpaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 140 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesteroli 63 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 6,9 mg 43%
- Pantoteenihappo (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamiini 0,67 mg 39%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 1,9 µg 79%
- Koliini 94,8 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 222 mg 18%
- Kalium 352 mg 7%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 28,6 µg 52%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 23 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 annos | 113 g | 158 | 26 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 annosta | 226 g | 316 | 51 g | 0 g | 11 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 annosta | 339 g | 475 | 77 g | 0 g | 16 g |
| 4 annosta | 452 g | 633 | 103 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 34 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 45 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 57 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäpaistipihvi raakalonkka, (sisäpaisti), luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm (0) leikkuu, raaka120 kcal / 100 g
- Naudan ulkokyljypihviluuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, raaka127 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8201 kcal / 100 g
- Naudan paistialuuton, rasva ja vähärasvainen liha erotettavissa, leikattu 0" rasvalle, select, raaka121 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipihvinaudanliha, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka187 kcal / 100 g
- Raaka paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka116 kcal / 100 g
- Ulkofileepihviluuton, ilman rasvareunaa, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, choice, raaka149 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäpaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 140 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 158 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 316 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 79 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 475 kcal, 77 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 633 kcal, 103 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 70 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 210 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171820 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
