Tiedä, mitä lautasellasi on
Raaka paahtopaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 116 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesteroli 62 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamiini 0,64 mg 37%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 2,1 µg 86%
- Koliini 63,6 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 222 mg 18%
- Kalium 312 mg 7%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 22,2 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 annos | 113 g | 131 | 27 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 annosta | 226 g | 262 | 53 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 annosta | 339 g | 393 | 79 g | 0 g | 8,5 g |
| 4 annosta | 452 g | 524 | 106 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 47 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 59 g | 0 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, raaka131 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaisti select raakaluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, raaka120 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, raaka119 kcal / 100 g
- Raaka naudanlihaluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka121 kcal / 100 g
- Paahtopaistiluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu157 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Ulkopaistinpihvinaudanliha, paisti, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka129 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raaka paahtopaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raaka paahtopaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Raaka paahtopaistipihvi sisältää 116 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka paahtopaistipihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka paahtopaistipihvi sisältää 131 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka paahtopaistipihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka paahtopaistipihvi sisältää 262 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka paahtopaistipihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka paahtopaistipihvi sisältää 66 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka paahtopaistipihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka paahtopaistipihvi sisältää 393 kcal, 79 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka paahtopaistipihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka paahtopaistipihvi sisältää 524 kcal, 106 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raaka paahtopaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Raaka paahtopaistipihvi sisältää 58 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raaka paahtopaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Raaka paahtopaistipihvi sisältää 174 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171764 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
