Tiedä, mitä lautasellasi on
Paistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 158 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,3 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesteroli 76 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,33 mg 2%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 8,8 mg 55%
- Pantoteenihappo (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamiini 0,84 mg 50%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 2,2 µg 91%
- Koliini 84 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 288 mg 23%
- Kalium 421 mg 9%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 29,6 µg 54%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 annos | 85 g | 134 | 25 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 annosta | 170 g | 269 | 51 g | 0 g | 7,2 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 annosta | 255 g | 403 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 annosta | 340 g | 537 | 102 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 45 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 60 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 75 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan paistipihvipyöreä, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, pariloitu204 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu158 kcal / 100 g
- Naudan ulkokyljypihviluuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu170 kcal / 100 g
- Paahtopaistiluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu157 kcal / 100 g
- Naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Sisäfileepihvinaudanliha, ulkofilee, luuton, vain rasvaton liha, leikattu 0" rasvalle, choice-laatu, kypsennetty, grillattu211 kcal / 100 g
- Ulkokyljysvain vähärasvainen, leikattu 1/8177 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu215 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Paistipihvi sisältää 158 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Paistipihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Paistipihvi sisältää 134 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Paistipihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Paistipihvi sisältää 269 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Paistipihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Paistipihvi sisältää 67 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Paistipihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Paistipihvi sisältää 403 kcal, 76 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Paistipihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Paistipihvi sisältää 537 kcal, 102 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Paistipihvi sisältää 79 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Paistipihvi sisältää 237 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171773 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
