Tiedä, mitä lautasellasi on
Chuck eye -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 215 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,9 g 24%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesteroli 86 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,83 mg 17%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 3,2 µg 133%
- Koliini 86,8 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 227 mg 18%
- Kalium 391 mg 8%
- Sinkki 10,5 mg 95%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 30,1 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 annos | 85 g | 183 | 24 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 annosta | 170 g | 366 | 48 g | 0 g | 20 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 91 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 annosta | 255 g | 548 | 71 g | 0 g | 29 g |
| 4 annosta | 340 g | 731 | 95 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 56 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 70 g | 0 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan chuck eye -pihviluuton, eroteltavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, rasva leikattu 0 tuumaan, choice-luokka, raaka227 kcal / 100 g
- Naudan lapapihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu283 kcal / 100 g
- Lapaulkapihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu178 kcal / 100 g
- Naudanlapapihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu186 kcal / 100 g
- Naudan chuck eye -paistiluuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, paistettu241 kcal / 100 g
- Kypsennetty choice-luokan naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu163 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu172 kcal / 100 g
- Rib eye -pihviluuton, rasvareunalla, irrotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu303 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
- Paistipihviluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu158 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chuck eye -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chuck eye -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Chuck eye -pihvi sisältää 215 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Chuck eye -pihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Chuck eye -pihvi sisältää 183 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Chuck eye -pihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Chuck eye -pihvi sisältää 366 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Chuck eye -pihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Chuck eye -pihvi sisältää 91 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Chuck eye -pihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Chuck eye -pihvi sisältää 548 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Chuck eye -pihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Chuck eye -pihvi sisältää 731 kcal, 95 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chuck eye -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Chuck eye -pihvi sisältää 108 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chuck eye -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Chuck eye -pihvi sisältää 323 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171196 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
