Tiedä, mitä lautasellasi on
chuck eye -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain vähärasvainen liha, rasva leikattu 0" asti, select, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 199 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,8 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesteroli 91 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,84 mg 17%
- B6-vitamiini 0,45 mg 27%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 3,5 µg 146%
- Koliini 94 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 226 mg 18%
- Kalium 356 mg 8%
- Sinkki 10,6 mg 96%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 32,8 µg 60%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 annos | 85 g | 169 | 24 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 annosta | 170 g | 338 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 annosta | 255 g | 507 | 71 g | 0 g | 25 g |
| 4 annosta | 340 g | 677 | 95 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 70 g | 0 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan chuck eye -pihviluuton, eroteltavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, rasva leikattu 0 tuumaan, choice-luokka, raaka227 kcal / 100 g
- Naudan lapapihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu277 kcal / 100 g
- Naudan chuck eye -paistiluuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvaan, select, kypsennetty, paistettu229 kcal / 100 g
- Kypsennetty choice-luokan naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu163 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu172 kcal / 100 g
- Rib eye -pihviluuton, ilman rasvareunusta, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu191 kcal / 100 g
- Lapaulkapihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu178 kcal / 100 g
- Paistipihviluuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu154 kcal / 100 g
- Grillattu paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu149 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta chuck eye -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa chuck eye -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa chuck eye -pihvi sisältää 199 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa chuck eye -pihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa chuck eye -pihvi sisältää 169 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa chuck eye -pihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa chuck eye -pihvi sisältää 338 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa chuck eye -pihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa chuck eye -pihvi sisältää 85 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa chuck eye -pihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa chuck eye -pihvi sisältää 507 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa chuck eye -pihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa chuck eye -pihvi sisältää 677 kcal, 95 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa chuck eye -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa chuck eye -pihvi sisältää 100 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa chuck eye -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa chuck eye -pihvi sisältää 299 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171197 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
