Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan lapapihvi
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 277 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 20 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 8,7 g 43%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesteroli 87 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 3 µg 126%
- Koliini 79 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 193 mg 15%
- Kalium 325 mg 7%
- Sinkki 8,7 mg 79%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 27,5 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 annos | 85 g | 235 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 annosta | 170 g | 471 | 43 g | 0 g | 33 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 118 | 11 g | 0 g | 8,3 g |
| 3 annosta | 255 g | 706 | 64 g | 0 g | 50 g |
| 4 annosta | 340 g | 942 | 85 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 13 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 38 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 63 g | 0 g | 49 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan lapapihvi kypsennettylapa, luuton, vähärasvainen, kypsennetty, haudutettu218 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
- Lapaulkapihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu178 kcal / 100 g
- Naudanlapapihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu182 kcal / 100 g
- Lapa top blade -pihviluuton, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu210 kcal / 100 g
- Vähärasvainen grillattu naudanlapapihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, grillattu202 kcal / 100 g
- Naudan lavan yläosan pihviluuton, erotettavaa vähärasvaista osaa ja rasvaa, rasva kokonaan poistettu, choice-laatu, kypsennetty, grillattu220 kcal / 100 g
- Naudan chuck eye -paistiluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu183 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu172 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan lapapihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan lapapihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan lapapihvi sisältää 277 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan lapapihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan lapapihvi sisältää 235 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan lapapihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan lapapihvi sisältää 471 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan lapapihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan lapapihvi sisältää 118 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan lapapihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan lapapihvi sisältää 706 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan lapapihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan lapapihvi sisältää 942 kcal, 85 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan lapapihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan lapapihvi sisältää 139 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan lapapihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan lapapihvi sisältää 416 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171228 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
