Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan chuck eye -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, select, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 216 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 6,6 g 33%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesteroli 68 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamiini 0,41 mg 24%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 2,6 µg 110%
- Koliini 65,3 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 184 mg 15%
- Kalium 342 mg 7%
- Sinkki 7,4 mg 67%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 19,7 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 1 annos | 113 g | 244 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 annosta | 226 g | 488 | 43 g | 0 g | 35 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 122 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 annosta | 339 g | 732 | 64 g | 0 g | 53 g |
| 4 annosta | 452 g | 976 | 85 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,4 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 38 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 47 g | 0 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
- Naudan chuck eye -paistiluuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvaan, select, raaka173 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, raaka133 kcal / 100 g
- Naudan lavastalapa, luuton, rasva ja vähärasvainen liha erotettavissa, trimmattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka122 kcal / 100 g
- Rib eye -pihviluuton, reunarasvaton, vain vähärasvaista lihaa, 0 tuuman rasvapoistolla, kaikki luokat, raaka154 kcal / 100 g
- Raaka paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka116 kcal / 100 g
- Lapapihviluuton, vähärasvainen, raaka149 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka124 kcal / 100 g
- Naudanlapapihviluuton, irrotettava vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, select, raaka137 kcal / 100 g
- Rib eye -pihvi/-paistiluullinen, rasvareunalla, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, select, raaka248 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan chuck eye -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan chuck eye -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan chuck eye -pihvi sisältää 216 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi sisältää 244 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi sisältää 488 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi sisältää 122 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi sisältää 732 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi sisältää 976 kcal, 85 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan chuck eye -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan chuck eye -pihvi sisältää 108 kcal, 9,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan chuck eye -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan chuck eye -pihvi sisältää 324 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170835 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
