Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan chuck eye -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 209 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesteroli 88 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,84 mg 17%
- B6-vitamiini 0,41 mg 24%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 3,4 µg 140%
- Koliini 90,4 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 228 mg 18%
- Kalium 380 mg 8%
- Sinkki 10,5 mg 96%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 31 µg 56%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 annos | 85 g | 178 | 24 g | 0 g | 9,2 g |
| 2 annosta | 170 g | 355 | 48 g | 0 g | 18 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 annosta | 255 g | 533 | 71 g | 0 g | 28 g |
| 4 annosta | 340 g | 711 | 95 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 56 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 70 g | 0 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
- Naudan chuck eye -paistiluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu183 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
- Kypsennetty choice-luokan naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu163 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu172 kcal / 100 g
- Naudan ribeye kansipihviboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Lapaulkapihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu178 kcal / 100 g
- Rib eye -pihviluuton, reunarasvaton, vain vähärasvaista lihaa, 0 tuuman rasvapoistolla, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu206 kcal / 100 g
- Naudanlapapihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu186 kcal / 100 g
- Grillattu paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu149 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan chuck eye -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan chuck eye -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan chuck eye -pihvi sisältää 209 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi sisältää 178 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi sisältää 355 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi sisältää 89 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi sisältää 533 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan chuck eye -pihvi sisältää 711 kcal, 95 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan chuck eye -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan chuck eye -pihvi sisältää 105 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan chuck eye -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan chuck eye -pihvi sisältää 314 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170801 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
