Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan chuck eye -paisti
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 183 kcal —
- Proteiini 27 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesteroli 83 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,73 mg 14%
- B6-vitamiini 0,41 mg 24%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 3,2 µg 135%
- Koliini 79,5 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 344 mg 7%
- Sinkki 9,7 mg 88%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 27,3 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 27 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 annos | 85 g | 156 | 23 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 annosta | 170 g | 311 | 45 g | 0 g | 14 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 annosta | 255 g | 467 | 68 g | 0 g | 22 g |
| 4 annosta | 340 g | 622 | 91 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 67 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan lapavain vähärasvainen, rasvaton, kaikki laadut, kypsennetty, haudutettu253 kcal / 100 g
- Naudan chuck eye -pihviluuton, eroteltavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, rasva leikattu 0 tuumaan, choice-luokka, raaka227 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluuton, reunalla, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu218 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Naudanlapa uunissalapa, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu216 kcal / 100 g
- Paahtopaistiluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu157 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu292 kcal / 100 g
- Naudanpaistiluuton, vähärasvainen ja rasva erikseen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan chuck eye -paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 183 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 156 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 311 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 78 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 467 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 622 kcal, 91 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 92 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 275 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168674 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
