Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan chuck eye -paisti
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvaan, select, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 229 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 6,2 g 31%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesteroli 81 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 2,7 µg 111%
- Koliini 65 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 185 mg 15%
- Kalium 312 mg 7%
- Sinkki 8,2 mg 75%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 26,3 µg 48%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 annos | 85 g | 195 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 annosta | 170 g | 389 | 42 g | 0 g | 25 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 97 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 annosta | 255 g | 584 | 63 g | 0 g | 37 g |
| 4 annosta | 340 g | 779 | 85 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 62 g | 0 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan chuck eye -pihviluuton, eroteltavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, rasva leikattu 0 tuumaan, choice-luokka, raaka227 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
- Naudan lapapihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu283 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu277 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
- Paahtopaistiluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu157 kcal / 100 g
- Naudanlapa uunissalapa, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu216 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Lapapaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 0 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, paistettu216 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan chuck eye -paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 229 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 195 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 389 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 97 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 584 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 779 kcal, 85 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 115 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 344 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171216 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
