Tiedä, mitä lautasellasi on
Lapapaisti
Kalorit ja ravintoarvot
erotettava vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 0 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 216 kcal —
- Proteiini 25 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 21%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesteroli 67 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 2,9 µg 119%
- Koliini 93,7 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 363 mg 8%
- Sinkki 6 mg 54%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 28,9 µg 53%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 annos | 85 g | 184 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 2 annosta | 170 g | 367 | 42 g | 0 g | 21 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 annosta | 255 g | 551 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 4 annosta | 340 g | 734 | 84 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 62 g | 0 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan lapapaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 1/8 tuuman rasvaan, choice-luokka, kypsennetty, haudutettu359 kcal / 100 g
- Naudan lapapihvilapa, vain vähärasvainen, rasva poistettu 1/4 tuumaan, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu189 kcal / 100 g
- Naudan lapaerotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0334 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu190 kcal / 100 g
- Naudanlapa uunissalapa, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu231 kcal / 100 g
- Haudutettu naudan lapalapa, luuton, rasvainen ja vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu306 kcal / 100 g
- Haudutettu naudan etuosaetuosa, vain vähärasvainen liha, rasva poistettu 0", choice, kypsennetty, haudutettu212 kcal / 100 g
- Naudanluetteloetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, rasva poistettu 0", kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu297 kcal / 100 g
- Lapa-paistiluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu207 kcal / 100 g
- Naudanlapapihvilapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu284 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lapapaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lapapaisti?
Määrä 100 g ruokaa Lapapaisti sisältää 216 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Lapapaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Lapapaisti sisältää 184 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Lapapaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Lapapaisti sisältää 367 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lapapaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lapapaisti sisältää 92 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Lapapaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Lapapaisti sisältää 551 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Lapapaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Lapapaisti sisältää 734 kcal, 84 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lapapaisti?
Määrä 50 g ruokaa Lapapaisti sisältää 108 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lapapaisti?
Määrä 150 g ruokaa Lapapaisti sisältää 324 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174023 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
