Tiedä, mitä lautasellasi on
naudan lapapaisti
Kalorit ja ravintoarvot
vain vähärasvainen, leikattu 1/4" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 173 kcal —
- Proteiini 26 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesteroli 71 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 3 µg 126%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 215 mg 17%
- Kalium 372 mg 8%
- Sinkki 6,4 mg 58%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 30 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 annos | 85 g | 147 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 annosta | 170 g | 294 | 45 g | 0 g | 12 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 annosta | 255 g | 441 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4 annosta | 340 g | 588 | 90 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 66 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan lapapihvilapa, vain vähärasvainen, rasva poistettu 1/4 tuumaan, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu189 kcal / 100 g
- Naudan lapavain vähärasvainen, rasvaton, kaikki laadut, kypsennetty, haudutettu253 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu190 kcal / 100 g
- Naudanlapa uunissalapa, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu231 kcal / 100 g
- Haudutettu naudan lapalapa, luuton, pelkkä vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu216 kcal / 100 g
- Haudutettu naudan etuosaetuosa, vain vähärasvainen liha, rasva poistettu 0", choice, kypsennetty, haudutettu212 kcal / 100 g
- Naudanluetteloetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, rasva poistettu 0", kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu297 kcal / 100 g
- Lapa-paistiluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu204 kcal / 100 g
- Naudanlapapihvilapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu275 kcal / 100 g
- Raaka naudan etuosaetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, rasva poistettu 1/8", select, raaka239 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta naudan lapapaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa naudan lapapaisti?
Määrä 100 g ruokaa naudan lapapaisti sisältää 173 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa naudan lapapaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa naudan lapapaisti sisältää 147 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa naudan lapapaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa naudan lapapaisti sisältää 294 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa naudan lapapaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa naudan lapapaisti sisältää 74 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa naudan lapapaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa naudan lapapaisti sisältää 441 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa naudan lapapaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa naudan lapapaisti sisältää 588 kcal, 90 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa naudan lapapaisti?
Määrä 50 g ruokaa naudan lapapaisti sisältää 87 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa naudan lapapaisti?
Määrä 150 g ruokaa naudan lapapaisti sisältää 260 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171780 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
