Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan lapapaisti
Kalorit ja ravintoarvot
vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice-luokka, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 171 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesteroli 87 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 19%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 3 µg 124%
- Koliini 98,8 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 3,2 mg 18%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 223 mg 18%
- Kalium 386 mg 8%
- Sinkki 6,4 mg 58%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 30 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 annos | 85 g | 145 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 annosta | 170 g | 291 | 44 g | 0 g | 11 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 73 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 annosta | 255 g | 436 | 66 g | 0 g | 17 g |
| 4 annosta | 340 g | 581 | 88 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 65 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan lapapihvilapa, vain vähärasvainen, rasva poistettu 1/4 tuumaan, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu189 kcal / 100 g
- Naudan lapavain vähärasvainen, rasvaton, kaikki laadut, kypsennetty, haudutettu253 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu190 kcal / 100 g
- Naudanlapa uunissalapa, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu231 kcal / 100 g
- Haudutettu naudan etuosaetuosa, vain vähärasvainen liha, rasva poistettu 0", choice, kypsennetty, haudutettu212 kcal / 100 g
- Haudutettu naudan lapalapa, luuton, rasvainen ja vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu306 kcal / 100 g
- Lapa-paistiluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu200 kcal / 100 g
- Naudanluetteloetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, rasva poistettu 0", kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu297 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
- Naudanlapapihvilapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu284 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan lapapaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan lapapaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan lapapaisti sisältää 171 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan lapapaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan lapapaisti sisältää 145 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan lapapaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan lapapaisti sisältää 291 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan lapapaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan lapapaisti sisältää 73 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan lapapaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan lapapaisti sisältää 436 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan lapapaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan lapapaisti sisältää 581 kcal, 88 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan lapapaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan lapapaisti sisältää 86 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan lapapaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan lapapaisti sisältää 257 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169553 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
