Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan lapapaisti
Kalorit ja ravintoarvot
vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, select-luokka, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 172 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesteroli 90 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 3,2 µg 134%
- Koliini 107 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 3,2 mg 18%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 222 mg 18%
- Kalium 384 mg 8%
- Sinkki 6,4 mg 58%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 30 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 annos | 85 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 annosta | 170 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 annosta | 255 g | 439 | 72 g | 0 g | 15 g |
| 4 annosta | 340 g | 585 | 96 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 70 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan lapapihvilapa, vain vähärasvainen, rasva poistettu 1/4 tuumaan, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu189 kcal / 100 g
- Naudan lapavain vähärasvainen, rasvaton, kaikki laadut, kypsennetty, haudutettu253 kcal / 100 g
- Naudanlapa uunissalapa, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu216 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu172 kcal / 100 g
- Lapa-paistiluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu200 kcal / 100 g
- Haudutettu naudan etuosaetuosa, vain vähärasvainen liha, rasva poistettu 0", choice, kypsennetty, haudutettu212 kcal / 100 g
- Haudutettu naudan lapalapa, luuton, rasvainen ja vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu288 kcal / 100 g
- Naudanluetteloetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, rasva poistettu 0", select, kypsennetty, haudutettu283 kcal / 100 g
- Raaka naudan etuosaetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, rasva poistettu 1/8", select, raaka239 kcal / 100 g
- Naudanlapapihvilapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu261 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan lapapaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan lapapaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan lapapaisti sisältää 172 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan lapapaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan lapapaisti sisältää 146 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan lapapaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan lapapaisti sisältää 292 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan lapapaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan lapapaisti sisältää 73 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan lapapaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan lapapaisti sisältää 439 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan lapapaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan lapapaisti sisältää 585 kcal, 96 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan lapapaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan lapapaisti sisältää 86 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan lapapaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan lapapaisti sisältää 258 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168730 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
