Tiedä, mitä lautasellasi on
Lapapaisti
Kalorit ja ravintoarvot
erotettava vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 207 kcal —
- Proteiini 26 g 51%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesteroli 69 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 3 µg 124%
- Koliini 97,9 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 212 mg 17%
- Kalium 367 mg 8%
- Sinkki 6 mg 55%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 29,1 µg 53%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 annos | 85 g | 176 | 22 g | 0 g | 9,2 g |
| 2 annosta | 170 g | 352 | 44 g | 0 g | 18 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 88 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 annosta | 255 g | 528 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 4 annosta | 340 g | 704 | 87 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 39 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 64 g | 0 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan lapapaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 1/8 tuuman rasvaan, choice-luokka, kypsennetty, haudutettu359 kcal / 100 g
- Naudan lapapihvilapa, vain vähärasvainen, rasva poistettu 1/4 tuumaan, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu189 kcal / 100 g
- Naudan lapaerotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0334 kcal / 100 g
- Naudanlapa uunissalapa, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu216 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu190 kcal / 100 g
- Haudutettu naudan lapalapa, luuton, pelkkä vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu216 kcal / 100 g
- Naudanluetteloetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, rasva poistettu 0", kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu297 kcal / 100 g
- Haudutettu naudan etuosaetuosa, vain vähärasvainen liha, rasva poistettu 0", choice, kypsennetty, haudutettu212 kcal / 100 g
- Lapa-paistiluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu204 kcal / 100 g
- Naudanlapapihvilapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu275 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lapapaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lapapaisti?
Määrä 100 g ruokaa Lapapaisti sisältää 207 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Lapapaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Lapapaisti sisältää 176 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Lapapaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Lapapaisti sisältää 352 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lapapaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lapapaisti sisältää 88 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Lapapaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Lapapaisti sisältää 528 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Lapapaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Lapapaisti sisältää 704 kcal, 87 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lapapaisti?
Määrä 50 g ruokaa Lapapaisti sisältää 104 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lapapaisti?
Määrä 150 g ruokaa Lapapaisti sisältää 311 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174027 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
