Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan chuck eye -paisti
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, America's Beef Roast, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 236 kcal —
- Proteiini 25 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 6,4 g 32%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesteroli 83 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 3 µg 125%
- Koliini 72,5 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 187 mg 15%
- Kalium 308 mg 7%
- Sinkki 8,5 mg 77%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 25,2 µg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 1 annos | 85 g | 201 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 annosta | 170 g | 401 | 42 g | 0 g | 26 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 annosta | 255 g | 602 | 63 g | 0 g | 39 g |
| 4 annosta | 340 g | 802 | 84 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 49 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 62 g | 0 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan chuck eye -pihviluuton, eroteltavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, rasva leikattu 0 tuumaan, choice-luokka, raaka227 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluuton, reunalla, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu218 kcal / 100 g
- Naudan lapapaistiluuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm:n leikkaus, kypsennetty, haudutettu266 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu292 kcal / 100 g
- Naudanlapa uunissalapa, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu216 kcal / 100 g
- Naudanpaistiluuton, vähärasvainen ja rasva erikseen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
- Lapapaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu207 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan chuck eye -paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 236 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 201 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 401 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 100 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 602 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 802 kcal, 84 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 118 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 354 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170820 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
