Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan chuck eye -paisti
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, America's Beef Roast, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 180 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesteroli 69 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamiini 0,38 mg 23%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 2,7 µg 114%
- Koliini 63,5 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 189 mg 15%
- Kalium 332 mg 7%
- Sinkki 7,5 mg 68%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 20,6 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 annos | 113 g | 203 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 annosta | 226 g | 407 | 43 g | 0 g | 26 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 annosta | 339 g | 610 | 65 g | 0 g | 39 g |
| 4 annosta | 452 g | 814 | 87 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9,6 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 48 g | 0 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan chuck eye -pihviluuton, eroteltavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, rasva leikattu 0 tuumaan, choice-luokka, raaka227 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
- Naudan lapapaistiluuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm:n leikkaus, raaka191 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw244 kcal / 100 g
- Lapanenäpaisti tai -pihviluuton, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka196 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, kaikki luokat, raaka124 kcal / 100 g
- Rib eye -pihvi/-paistiluullinen, rasvareunalla, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, raaka260 kcal / 100 g
- Raaka naudan etuosaetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, rasva poistettu 1/8", select, raaka239 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
- Paahtopaistipaistipaisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan chuck eye -paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 180 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 203 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 407 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 102 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 610 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 814 kcal, 87 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 90 kcal, 9,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan chuck eye -paisti sisältää 270 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168660 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
