Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 205 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 6,2 g 31%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesteroli 70 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 2,9 µg 121%
- Koliini 65,6 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 175 mg 14%
- Kalium 291 mg 6%
- Sinkki 6,7 mg 60%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 19,1 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 1 annos | 113 g | 232 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 annosta | 226 g | 463 | 43 g | 0 g | 32 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 116 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 annosta | 339 g | 695 | 64 g | 0 g | 49 g |
| 4 annosta | 452 g | 927 | 86 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,5 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 38 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 47 g | 0 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliinluuton, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, choice, raaka152 kcal / 100 g
- Naudan chuck eye -pihviluuton, eroteltavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, rasva leikattu 0 tuumaan, choice-luokka, raaka227 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka137 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset porsaan kyljyksettuore, selkä, vähärasvainen liha ja rasva, raaka189 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset siankyljyksettuore, sisäfilee, vain vähärasvainen liha, raaka140 kcal / 100 g
- Lapanenäpaisti tai -pihviluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka140 kcal / 100 g
- Rib eye -pihvi/-paistiluullinen, rasvareunalla, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, raaka255 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 100 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 205 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 232 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 463 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 116 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 695 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 927 kcal, 86 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 50 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 103 kcal, 9,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset?
Määrä 150 g ruokaa Naudan chuck eye Country-Style -kyljlykset sisältää 308 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170831 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
