Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, choice, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 152 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesteroli 70 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 3,3 µg 136%
- Koliini 75,1 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 195 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 7,9 mg 71%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 21,9 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 annos | 113 g | 172 | 24 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 annosta | 226 g | 344 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 annosta | 339 g | 515 | 71 g | 0 g | 26 g |
| 4 annosta | 452 g | 687 | 94 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 52 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan chuck eye Country-Style -kyljlyksetluuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka210 kcal / 100 g
- Naudan chuck eye country-style -kyljyksetluuton, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu296 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka137 kcal / 100 g
- Rib eye -pihvi/-paistiluullinen, rasvareunalla, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, raaka173 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset siankyljyksettuore, sisäfilee, vain vähärasvainen liha, raaka140 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset porsaan kyljyksettuore, selkä, vähärasvainen liha ja rasva, raaka189 kcal / 100 g
- Denver cut chuck under blade center steakluuton, vain rasvaton liha, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka178 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, paistettu303 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin?
Määrä 100 g ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin sisältää 152 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin sisältää 172 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin sisältää 344 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin sisältää 86 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin sisältää 515 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin sisältää 687 kcal, 94 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin?
Määrä 50 g ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin sisältää 76 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin?
Määrä 150 g ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin sisältää 228 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170800 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
