Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan chuck eye country-style -kyljlykset
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 146 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesteroli 70 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,71 mg 14%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 3,2 µg 135%
- Koliini 74 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 193 mg 15%
- Kalium 317 mg 7%
- Sinkki 7,4 mg 68%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 21,3 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 7 g |
| 1 annos | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 annosta | 226 g | 330 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 annosta | 339 g | 495 | 71 g | 0 g | 24 g |
| 4 annosta | 452 g | 660 | 95 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 52 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan chuck eye country-style -kyljyksetluuton, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu296 kcal / 100 g
- Naudan lapapihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka223 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka137 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainenliha, rasva leikattu 0" asti, choice, raaka160 kcal / 100 g
- Lapanenäpaisti tai -pihviluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka140 kcal / 100 g
- Rib eye -pihvi/-paistiluullinen, rasvareunalla, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, raaka166 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw244 kcal / 100 g
- Denver cut chuck under blade center steakluuton, vain rasvaton liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka170 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu292 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset siankyljyksettuore, sisäfilee, vain vähärasvainen liha, raaka140 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan chuck eye country-style -kyljlykset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 100 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 146 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 165 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 330 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 82 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 495 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 660 kcal, 95 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 50 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 73 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 150 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 219 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171195 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
