Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan chuck eye country-style -kyljlykset
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 228 kcal —
- Proteiini 31 g 63%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesteroli 99 mg 33%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,71 mg 14%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 3,5 µg 145%
- Koliini 103 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 203 mg 16%
- Kalium 286 mg 6%
- Sinkki 10,9 mg 99%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 35,1 µg 64%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 annos | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 annosta | 170 g | 388 | 53 g | 0 g | 19 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 annosta | 255 g | 581 | 80 g | 0 g | 29 g |
| 4 annosta | 340 g | 775 | 107 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 63 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 79 g | 0 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan chuck eye country-style -kyljyksetluuton, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu296 kcal / 100 g
- Naudan lyhyet kyljlyksetlapa, luuton, vain rasvaton liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, choice, raaka175 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu190 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset siankyljyksettuore, sisäfilee, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu247 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu292 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset porsaan kyljyksettuore, erotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, luuton, kypsennetty, grillattu247 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainen liha, rasva leikattu 0" asti, select, kypsennetty, grillattu199 kcal / 100 g
- Haudutettu naudan lapalapa, luuton, pelkkä vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu216 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluullinen, rasvareunalla, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu231 kcal / 100 g
- Naudanlapa uunissalapa, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu231 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan chuck eye country-style -kyljlykset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 100 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 228 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 194 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 388 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 97 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 581 kcal, 80 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 775 kcal, 107 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 50 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 114 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset?
Määrä 150 g ruokaa Naudan chuck eye country-style -kyljlykset sisältää 342 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170799 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
