Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 221 kcal —
- Proteiini 32 g 64%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesteroli 99 mg 33%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamiini 0,3 mg 17%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 3,4 µg 142%
- Koliini 102 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 212 mg 17%
- Kalium 292 mg 6%
- Sinkki 10,9 mg 99%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 34,3 µg 62%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 1 annos | 85 g | 188 | 27 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 annosta | 170 g | 376 | 55 g | 0 g | 17 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 annosta | 255 g | 564 | 82 g | 0 g | 26 g |
| 4 annosta | 340 g | 751 | 109 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 16 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 64 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 80 g | 0 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan chuck eye Country-Style -kyljlyksetluuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu285 kcal / 100 g
- Naudan chuck eye country-style -kyljyksetluuton, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu296 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset siankyljyksettuore, sisäfilee, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu247 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset porsaan kyljyksettuore, erotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, luuton, kypsennetty, grillattu247 kcal / 100 g
- Chuck eye -pihviluuton, vain vähärasvainen liha, rasva leikattu 0" asti, select, kypsennetty, grillattu199 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu190 kcal / 100 g
- Luuton rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, paistettu303 kcal / 100 g
- Mock tender -pihvi lavastaNaudanliha, lapa, mock tender -pihvi, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, USDA select, kypsennetty, pariloitu159 kcal / 100 g
- Naudanliha pataruokaanlapa, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, select, kypsennetty, haudutettu186 kcal / 100 g
- Rib eye -paistiluullinen, rasvareunalla, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu290 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin?
Määrä 100 g ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin sisältää 221 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin sisältää 188 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin sisältää 376 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin sisältää 94 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin sisältää 564 kcal, 82 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin sisältää 751 kcal, 109 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin?
Määrä 50 g ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin sisältää 111 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin?
Määrä 150 g ruokaa Naudan chuck eye -kyljykset maalaistyyliin sisältää 332 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170798 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
