Tiedä, mitä lautasellasi on
Luuton rib eye -paisti
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 303 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 50%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesteroli 82 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,46 mg 27%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 2,2 µg 92%
- Koliini 49 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 152 mg 12%
- Kalium 281 mg 6%
- Sinkki 6,1 mg 55%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,08 mg 4%
- Seleeni 29,5 µg 54%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 1 annos | 85 g | 258 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 annosta | 170 g | 515 | 41 g | 0 g | 39 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 129 | 10 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 annosta | 255 g | 773 | 61 g | 0 g | 59 g |
| 4 annosta | 340 g | 1030 | 81 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 36 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 48 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 60 g | 0 g | 58 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rib eye -paistiluuton, rasvareunalla, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu277 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Naudan pieni ribeye-paistiluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu188 kcal / 100 g
- Naudan kyljepaistisuuri pää, kylkiluut 6-9, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu355 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu190 kcal / 100 g
- Kyljyspaistiluullinen, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, kypsennetty, paistettu316 kcal / 100 g
- Pieni ulkofileepaistiluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu206 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Pieni ulkofileepaistiluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu179 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Luuton rib eye -paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Luuton rib eye -paisti?
Määrä 100 g ruokaa Luuton rib eye -paisti sisältää 303 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti sisältää 258 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti sisältää 515 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti sisältää 129 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti sisältää 773 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Luuton rib eye -paisti sisältää 1030 kcal, 81 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 78 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Luuton rib eye -paisti?
Määrä 50 g ruokaa Luuton rib eye -paisti sisältää 152 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Luuton rib eye -paisti?
Määrä 150 g ruokaa Luuton rib eye -paisti sisältää 455 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172154 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
